Vous avez plus de 60 ans ? Bien vous nourrir et rester en forme vous intéresse ? Vous pouvez participer à des ateliers gratuits sur la nutrition et l’activité physique du 19 septembre au 1er décembre 2016, près de chez vous, animés par des spécialistes (Nutrimania et Geromouv).
Bien vieillir, c’est augmenter sa durée de vie sans incapacité, se sentir bien pour accomplir les activités du quotidien en totale autonomie. Bien vieillir, c’est aussi se prémunir contre les chutes pour garder son indépendance le plus longtemps possible.
Ces ateliers vous permettront de comprendre comment adopter une alimentation équilibrée en conciliant les contraintes -nutritionnelles et budgétaires- et le plaisir de manger comment maintenir une activité physique régulière et choisir la plus adaptée.
Et un jeu d’orientation aura lieu le mardi 29 novembre (pour Cahors, Castelnau-Montratier, Gourdon, Puy-L’Evêque) et le jeudi 1er décembre (pour Bretenoux, Figeac, Sousceyrac) : de 14 heures à 17 heures, déplacements en bus organisé.
Les 9 ateliers doivent être suivis dans la même commune
Inscriptions jusqu’au 14 septembre 2016
Les places étant limitées, ne perdez pas de temps pour vous faire votre demande d’inscription :
Cette action est organisée par la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie qui regroupe le Département du Lot, l’Agence régionale de santé, la Caisse primaire d’assurance maladie, la Mutualité française, le Régime social des indépendants, la Mutualité sociale agricole, l’Agence nationale de l’habitat, Carsat, Agirc-Arrco
Calendrier prévisionnel
Salle d’assemblée – Hôtel du Département à Cahors (Regourd) ou en direct sur lot.fr
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