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Santé & solidarité
Comment prévenir un coup de chaleur chez le jeune enfant ?
Exposé à la chaleur, le jeune enfant est encore plus vulnérable que l’adulte. Ses mécanismes de thermorégulation risquent d’être dépassés, son hydratation est capitale. La production de sueur permet de réguler la température interne.
Voici quelques conseils qui le protégera des effets néfastes de la chaleur et qui peuvent être appliqués à tous, notamment les plus fragiles d’entre nous.
Réduire la température ambiante
- Tenez les fenêtres fermées pendant la journée, en occultant celles exposées au soleil.
- Aérez lorsque la température extérieure a baissé.
- Évitez de le sortir aux heures les plus chaudes, entre 11 h et 17 h. Pensez à le munir d’un chapeau et de vêtements amples et légers, en coton.
- Ne jamais laisser un enfant seul dans une voiture ou dans une pièce mal ventilée.
Rafraîchir
- Appliquez régulièrement sur la peau une serviette humidifiée à l’eau tiède (non glacée) ou utiliser un brumisateur.
- Évitez les baignades en eau froide.
Hydrater
- Faites boire l’enfant à intervalles réguliers, même s’il ne le demande pas. Donnez de l’eau fraîche, mais non glacée, des jus de fruits ou des laitages.
- Privilégiz dans son alimentation les fruits (frais ou en compote) et les légumes verts.
Quels sont les premiers signes de déshydratation ?
L’enfant est abattu, somnolent, sans réaction.
Consultez tout de suite un médecin ou appelez le service d’urgence en téléphonant au 15.
Dans le cadre du plan canicule, le Département du Lot sensibilise, informe les personnes travaillant auprès de personnes âgées ou de jeunes enfants et diffuse des conseils de prévention.